疲れをとりた～い・・・そんな時は

なぜか身体がだるい、疲れがとれない、眠い・・困惑　そんな方へおすすめなのは血行（血流）UPを頑張りましょう！！

元気になりたい！と思っている方も、血行（血流）アップがおすすめです。

とっても簡単で家でできる方法はなんとホットタオルがいいそうです！首後ろやひじあたり（ひじを曲げた時のしわができる部分はいちおしグッド）など。

また、耳にはほぼ全身のつぼがあります。体の冷えを感じたり、疲れを感じたら耳をホットタオルで温めるのもＧｏｏｄグッドです。ただし、温めた後耳が真っ赤になりますので外出前はやめたほうがいいでしょう！温める時間は1分程度で良いです。また、ホットタオルの熱さは心地よい熱さぐらいで大丈夫です☆

決して、やけどでびっくりなんてないように(*_*;

とにかくホットタオルをした後は気持ちがいい～～おすすめです。

ホットタオルの作り方はタオルを濡らしてレンジでチーンでＯＫ！

余談ですが(^-^)、顔にするとしわができにくいそうです。

（だから顔のエステでは必ずされますよね～。）